Posilování - anatomický průvodce, 2.rozšířené vyd.
Sport
Běžná cena: 699,- Kč
Vaše cena: 594,- Kč
Posilování - anatomický průvodce, 2.rozšířené vyd.
Autor: Delavier Frédéric
EAN kód: 9788072324705
Nakladatel: Kopp
Vydáno: 2010
Počet stran: 192
Rozměr: 195x255 mm
Stav: Nové zboží
Vazba: Měkká vazba
Foto nebo ilustrace: Barevné
Ojedinělá publikace mezi knihami o posilování! Prostřednictvím více než 600 dokonale provedených barevných ilustrací nahlédněte do nitra lidského těla v akci. Detailní kresby zobrazují svaly zapojené při každém cviku a nastiňují, jak se tyto svaly navzájem ovlivňují s okolními klouby a kostmi. Informace o jednotlivých cvicích poskytují mnohostranný pohled na posilování, který jinde nenajdete.
Tento bestseller je navíc doplněn podrobným anatomickým popisem častých poranění včetně preventivních opatření a strečinkových cvičení, která Vám pomohou minimalizovat jejich riziko.
Jednotlivé kapitoly se věnují postupně všem nejdůležitějším svalovým skupinám; zahrnují celkem 150 cviků pro paže, ramena, hrudník, záda, dolní končetiny, hýždě a břicho.