Umění být zdráv

Umění být zdráv – zjistěte, jak se chovat k vlastnímu tělu a předcházet nemocem.
V dnešní době se díky pokroku dostala urgentní medicína na tak vysokou úroveň, že se počet lidí, kteří umírají na akutní stavy snižuje na minimum. Efektivní řešení akutních stavů ale má svou daň a tou je velice neefektivní řešení chronických stavů. Pokud současný systém zdravotní péče řeší chronické problémy tak, že pomocí léků pouze potlačuje symptomy a lidé tomuto řešení důvěřují, kvalita vnitřního prožitku života z dlouhodobého hlediska výrazně klesá.

Dnešní život je plný úzkosti, fyzické či psychické bolesti, závislostí, nesoběstačnosti a pocitu žití bez životní síly a energie, v podstatě na prahu vyčerpání či vyhoření. Umění být zdráv ale neleží vně nás, nýbrž v nás. Být zdráv v 21. století znamená uvědomit si důležité aspekty našeho života. Týkají se různých oblastí našeho životního stylu, psyché a prostředí, ve kterém žijeme a které nás ovlivňuje a formuje. Tato kniha není univerzálním návodem, její autor, MUDr. Jan Vojáček se v ní snaží nastínit principy, které považuje za důležité pro uzdravení i prevenci civilizačních nemocí. Nemá nahrazovat lékařskou péči, ale má být jejím doplňkem.

Kniha Umění být zdráv získala ocenění Český bestseller za rok 2020 v kategorii Zdraví a životní styl.